Mudar a vida em noventa dias:\u00a0ser\u00e1 que d\u00e1?<\/h2>\n
Cheguei na semana passada em S\u00e3o Paulo para visitar a fam\u00edlia e preparar os pr\u00f3ximos passos da viagem – ou, melhor dizendo, da vida<\/em>. Vou passar tr\u00eas meses por aqui e isso significa que voltei para a minha zona de conforto<\/em>. Por enquanto, comprar p\u00e3ozinho no mercado deixou de ser\u00a0aventura. E isso pode ser bom!<\/p>\n Faz pouco tempo que voltei para meu antigo lar, mas j\u00e1\u00a0percebi que mudei muito<\/strong>. Eu era acumuladora – s\u00f3 isso explica a quantidade de livros, revistas, roupas e sapatos no meu quarto. Produtos para cabelo, esmalte e perfume… A lista \u00e9 infinita. Definitivamente, n\u00e3o cabem mais a velha e a nova Mariana no mesmo lugar<\/strong>. Os sonhos <\/a>cresceram e eu preciso de espa\u00e7o para eles. Sinto muito, cacarecos!<\/em><\/p>\n Utilizar m\u00e9todos de organiza\u00e7\u00e3o (e visualiza\u00e7\u00e3o de\u00a0planos!) como bullet journal<\/strong>\u00a0pode te ajudar a tirar sonhos\u00a0do papel. O bullet journal consiste na t\u00e9cnica de anotar em um di\u00e1rio listas bem simplificadas do que voc\u00ea pretende fazer no dia a dia. Deixa a rotina organizada<\/strong> e faz de voc\u00ea uma pessoa mais eficiente. Mas, enquanto o bullet journal me ajuda no dia a dia, o m\u00e9todo CANVAS d\u00e1 o tom para metas\u00a0pessoais ousadas<\/strong>.<\/p>\n Na hora de montar um neg\u00f3cio, uma das t\u00e9cnicas utilizadas para enxergar o futuro a curto, m\u00e9dio e longo prazo<\/strong>\u00a0da empresa \u00e9 usar uma folha de papel para escrever os objetivos e desafios<\/strong>. Na vida pessoal, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel aplicar o m\u00e9todo CANVAS. Basicamente, ele consiste em dividir uma folha de papel nos blocos abaixo e responder algumas perguntas.<\/p>\n 1. Recursos principais: quem \u00e9 voc\u00ea?<\/strong> 2. Atividades-chave<\/strong> 3. Segmento de Clientes<\/strong> 4. Proposta de valor<\/strong> 5. Canais<\/strong> 6. Relacionamento com clientes<\/strong> 7. Parcerias principais<\/strong> 8. Fonte de receitas e benef\u00edcios<\/strong> 9. Estrutura de custos<\/strong> A partir da\u00ed voc\u00ea deve destacar os pontos fortes<\/strong> e trabalhar os pontos fracos<\/strong>. Parece meio vago lendo assim, \u00e9 verdade. Mas coloque no papel o seu maior sonho. Depois, enumere os passos que deve seguir para chegar l\u00e1 – e tamb\u00e9m tudo aquilo que deve abrir m\u00e3o. Com tudo isso na folha, voc\u00ea poder\u00e1 identificar os pontos falhos e minimizar os riscos.<\/p>\n Por meio do CANVAS eu percebi qual a minha principal meta a longo prazo<\/strong> e, a partir de ent\u00e3o, estabeleci pequenas metas que devem ser cumpridas at\u00e9 eu chegar l\u00e1. O mestrado e o trabalho volunt\u00e1rio s\u00e3o algumas delas.<\/p>\n Se quiser saber mais sobre o CANVAS<\/strong>, d\u00ea uma olhada no material que a Academia Sebrae preparou, que explica bem o m\u00e9todo. Tamb\u00e9m h\u00e1 o livro Business Model you: o Modelo de Neg\u00f3cios Pessoal<\/a> para quem deseja mergulhar nesse universo.<\/p>\n Preparei uma\u00a0lista de coisas para ler-fazer-conhecer nos pr\u00f3ximos noventa dias<\/strong>. Ap\u00f3s preparar meu CANVAS pessoal com metas para curto, m\u00e9dio e longo prazo, eu cheguei a conclus\u00e3o de que a lista abaixo\u00a0s\u00e3o as metas\u00a0que devem ser executadas nesse per\u00edodo. Tamb\u00e9m \u00e9 uma maneira de incluir novos h\u00e1bitos e deixar minha rotina mais interessante.<\/p>\n –\u00a0Correr meia-maratona –\u00a0Superar\u00a0o primeiro n\u00edvel de alem\u00e3o –\u00a0Come\u00e7ar a investir<\/strong>\u00a050% do que eu ganho –\u00a0Fazer\u00a0trabalho volunt\u00e1rio <\/strong>em empoderamento feminino –\u00a0Doar roupas<\/strong> Menos \u00e9 mais!<\/strong><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Suddenly I see… This is what I wanna be! <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3222,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[361,362],"tags":[358,357,359,360],"class_list":["post-3221","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-mudanca-de-habito","category-90-dias","tag-bullet-journal","tag-canvas-pessoal","tag-mudanca-de-habito","tag-noventa-dias","post_format-post-format-image"],"views":4790,"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p1tlqw-PX","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/primeiroasdamas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/JaneBirkin20-1.jpg?fit=1000%2C1500&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primeiroasdamas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primeiroasdamas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primeiroasdamas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primeiroasdamas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primeiroasdamas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3221"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primeiroasdamas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3221\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primeiroasdamas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primeiroasdamas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primeiroasdamas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primeiroasdamas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}O m\u00e9todo CANVAS Pessoal (ou Business Model You<\/em>)<\/h2>\n
O que \u00e9 o CANVAS Pessoal?<\/h3>\n
\nO que voc\u00ea tem? Quais s\u00e3o os seus talentos? Do que voc\u00ea gosta? O que voc\u00ea sabe fazer?<\/p>\n
\nO que voc\u00ea faz? Qual \u00e9 o seu diferencial em rela\u00e7\u00e3o aos outros? Quais s\u00e3o suas atividades favoritas?<\/p>\n
\nQuem voc\u00ea gostaria de ajudar? Quem voc\u00ea ajuda?<\/p>\n
\nComo voc\u00ea ajuda os outros? Como voc\u00ea contribui para os outros?<\/p>\n
\nComo as pessoas te conhecem? Como voc\u00ea ajuda o outro? Como as pessoas sabem quem \u00e9 voc\u00ea?<\/p>\n
\nComo voc\u00ea interage? Como voc\u00ea se relaciona ou comunica com as pessoas que voc\u00ea ajuda?<\/p>\n
\nQuem te ajuda? Com quem voc\u00ea trabalha? Quem apoia voc\u00ea?<\/p>\n
\nO que voc\u00ea ganha? O que ganha em troca ajudando os outros?<\/p>\n
\nO que voc\u00ea d\u00e1? Do que voc\u00ea vai abrir m\u00e3o (tempo, energia, conhecimento, etc.) para ajudar?<\/p>\nMontei meu CANVAS. E agora?<\/h3>\n
![\"Livros](\"https:\/\/i0.wp.com\/primeiroasdamas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/IMG_1545.jpg?resize=665%2C665&ssl=1\")
<\/a>90 dias: Lista de metas a curto prazo<\/h3>\n
Sa\u00fade<\/h4>\n
\n–<\/strong> Detox \u00e0 vista! Uma semana sem carne vermelha<\/strong> por m\u00eas
\n<\/strong>– Aprender um novo esporte –<\/strong>\u00a0SUP ou surfe, provavelmente!
\n– Substituir doces <\/strong>por frutas
\n–\u00a0Praticar yoga<\/strong><\/p>\nWork, work, work!<\/h4>\n
\n<\/strong>–\u00a0Participar do workshop de fotografia<\/strong>
\n–\u00a0Fazer o IELTs<\/strong>
\n–\u00a0Fazer cursos de gest\u00e3o e moda<\/strong>\u00a0para turbinar o curr\u00edculo
\n– Criar meu plano de neg\u00f3cios <\/strong>– ou pelo menos o CANVAS<\/p>\nDinheiro<\/h4>\n
\n– Aumentar minha receita<\/p>\nNovas experi\u00eancias<\/h4>\n
\n–\u00a0Conhecer uma nova cidade<\/strong> perto de S\u00e3o Paulo
\n– Customizar um m\u00f3vel<\/strong> de madeira
\n–\u00a0Pintar<\/strong> o quarto
\n–\u00a0Organizar trabalho volunt\u00e1rio na \u00cdndia
\n<\/strong>–\u00a0Dirigir
\n<\/strong>–\u00a0Assistir um filme cl\u00e1ssico <\/strong>por semana
\n<\/strong>–\u00a0Ler um livro\u00a0cl\u00e1ssico\u00a0<\/strong>por semana
\n<\/strong>–\u00a0Ler sobre o budismo <\/strong>e conhecer um templo<\/p>\nConsumo<\/h4>\n
\n– Vender algumas pe\u00e7as para brech\u00f3<\/strong>
\n–\u00a0Vender livros e revistas para sebos
\n– Recuperar acess\u00f3rios\u00a0e pe\u00e7as de roupa<\/strong> que s\u00e3o,\u00a0guess what,<\/em> pass\u00edveis de recupera\u00e7\u00e3o<\/p>\n